呃`~我不算太胖,但是我想更瘦点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 05:33:20
呃`~我不算太胖,但是我想更瘦点,要吃什么?做什么运动?才最好呢````特别是腿上的肉~```怎么减啊?还有腰`~我不是上班族哦`~大家帮帮忙啊`~~
主要是腿`~

跑步没什么用
建议还是少吃点东西
快走挺减肥的
腰上的肉用蹲起减得快！！！
深蹲起
一定要坚持才有效果

循序渐进，以饮食控制，合理运动为基础，按医嘱适当配合药物治疗的减肥方法，才是切实可行的。